みんなが毎日食べている、お米やパン、お肉やお魚、野菜や果物などの食べ物には、アミノ酸がいろいろな形で入っています。みんなの体は、20種類のアミノ酸でできた沢山の種類のタンパク質でできています。ですから、しっかりした大きな体になりたいなら、いろいろな食べ物をバランスよく食べて、いろいろなアミノ酸をバランスよくとることがポイントなんだよ。
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みんながこれから、しっかりした大きな体になりたいならどんな食べ物を食べたらいい？ |
