【野球力メシ】
野球力メシをアップしました！
今回の野球力メシは『豚バラと豆苗の豆乳鍋』です!!

待ちに待ったお鍋の季節がやってきました！
お野菜がたっぷり食べられて、体もポッカポカ、簡単に作れるので
時間のない日でもパパッと作れるお母さんの味方です。

豆苗のは栄養効果の高い食材です。
免疫力向上や老化防止に役立つベータカロチン、また、 ストレスへの抵抗力を高める抗酸化作用をもつビタミンCの含有量は、ほうれん草を上回ります。

豆乳はタンパク質や脂質など体の基礎的な栄養素をしっかりと含んだ万能食品です。v 普段なかなか飲むことのない豆乳ですが、鶏がらスープで味付けしたお鍋でおいしく手軽に摂取することが出来ますね♪

スポーツは、まず体作りから！
必要な栄養をしっかり摂って、良い体を作りましょう！

こちらからレシピをご覧いただけます。