【野球力メシ】
野球力メシをアップしました！
今回の野球力メシは『きのこと鶏の味噌バター絶品汁』です!!

寒くなり、風邪をひきやすい時期になりましたね。
免疫力を高める食材を沢山使って、風邪をひきにくい体を作りましょう！

まいたけはカリウム・亜鉛・ビタミンD・ナイアシン・食物繊維・アミノ酸を豊富に含んでいます。
免疫力を高め風邪をひきにくくしたり、治りをはやめる効果があります。
汁物にすることで水溶性の栄養成分を効率よく摂取することが出来ます。

また、緑黄色野菜の代表ともいえるほうれん草は、疲労回復や貧血・便秘・風邪の予防に効果的です。
具だくさん汁は、それだけでご飯のおかずにもなります。
忙しい日にも簡単に沢山の栄養が摂れるので、ぜひ試してみてくださいね！

スポーツは、まず体作りから！
必要な栄養をしっかり摂って、良い体を作りましょう！

こちらからレシピをご覧いただけます。

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