【野球力メシ】
野球力メシをアップしました！
今回の野球力メシは『ごろごろ夏野菜のラタトゥイユ』です!!

夏野菜料理の定番、ラタトゥイユなら、沢山のお野菜を美味しく摂取できます！
さらに、切って煮込むだけなので調理も楽々！さらにさらに！冷蔵庫の中の余ったお野菜も片付いちゃいます！

ズッキーニは油で炒めることでカロチンの吸収力がアップします。
カロチンは体の免疫力を強化してくれるので皮膚や 粘膜を強くしたり、風邪の予防に効果的です。
またビタミンCを多く含むパプリカも、油で加熱調理することで栄養が高まります。
夏野菜には全般に体を冷やす効果があるので、残暑の厳しい9月にぴったりです！
レシピの材料以外にも、余ったお野菜やお肉を入れて、冷蔵庫の中も片付いちゃう嬉しいメニューですね♪

スポーツは、まず体作りから！
必要な栄養をしっかり摂って、良い体を作りましょう！

こちらからレシピをご覧いただけます。

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