【野球力メシ】
野球力メシをアップしました！
今回の野球力メシは『かきフライとゆで野菜のマヨおろし大根かけ』です!!

旬の大根は、ビタミンA、ビタミンC、食物繊維が豊富に含まれ、栄養たっぷりの食材です。
胃や腸の調子を整えて消化を促進してくれるので、お腹の風邪が流行るこの時期にぴったり。
でも今回のレシピ、大根は脇役です。

主役は海のミルク「牡蠣」。
牡蠣は完全栄養食品といわれるほど栄養満点です。
不足しがちな亜鉛を摂ることができ、スタミナ増強や疲労回復に効果のあるタウリンを非常に多く含んでいます。
また、肝機能を高め、筋肉や脳の働きを活発する効果も期待できます。
栄養たっぷりの牡蠣をマヨおろし大根と一緒に召し上がれ♪

スポーツは、まず体作りから！
必要な栄養をしっかり摂って、良い体を作りましょう！

こちらからレシピをご覧いただけます。

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