【野球力メシ】
野球力メシをアップしました！
今回の野球力メシは『小アジの南蛮漬け』です!!

アジは様々な栄養素をバランスよく含み、体の成長と細胞の再生を助ける食材です。
特に注目の栄養素は不飽和脂肪酸のDHA！
DHAは脳神経の働きを活性化させるので、集中力・記憶力がアップ！
また、炎症緩和作用があるので、この時期辛い花粉症や、アトピー性皮膚炎にも効果が期待できるのです！
カルシウム・ビタミンA、B、E・カリウム・タンパク質と
その他にも身体・エネルギーを作る栄養素が含まれているアジ。
丸ごとさっぱり南蛮漬けでいただきましょう！

スポーツは、まず体作りから！
必要な栄養をしっかり摂って、良い体を作りましょう！

こちらからレシピをご覧いただけます。

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