【野球力メシ】
野球力メシをアップしました！
今回の野球力メシは『トマトカレー』です!!

新学期が始まる9月がやってきましたね！残暑が厳しいですがしっかり食事をとりましょう。
そんな9月のメニューは「トマトカレー」です。

トマトは、ビタミンAになるβカロチンが含まれています。
抗発ガン作用や、髪の健康維持、視力維持、粘膜や肌の健康維持、喉や肺などの呼吸器系統を守る効果があります。
また、玉ねぎに含まれる塩化アリルは、消化液の分泌を促し、新陳代謝を盛んにする働きがあります。
ニンニクには、この塩化アリルの一種「アリシン」が含まれており、疲労回復や滋養強壮効果があります。
新学期が始まって少し疲れている人にぴったりのメニューです！

夏バテ対策のお夕飯に『トマトカレー』をどうぞ！

スポーツは、まず体作りから！
必要な栄養をしっかり摂って、良い体を作りましょう！

こちらからレシピをご覧いただけます。

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