【野球力メシ】
野球力メシをアップしました！
今回の野球力メシは『なすの肉みそそうめん』です!!

暑い日はなんだか食べるのも嫌になってしまう日がありますよね。
そうめんでつるつるっとすませたくなりますが、そうめんだけでは物足りない！栄養面も心配！
そんな時こそ『なすの肉みそそうめん』をどうぞ！

なすは体を冷やす作用がとても高いことで知られています。
高血圧にも効果があり、夏に常食するとのぼせを防いでくれます。
そしてこのメニュー注目の食材は、ピーマンです。
ピーマンは栄養価が非常に高く、100グラム当たりのビタミンAはトマトと同等、
ビタミンCはレモンの2倍近い含有量を誇っています。
ビタミンA・ビタミンCは、細胞の働きを活性化し、夏バテを防ぎ、疲労回復に効果を発揮します。
更に、油で炒めればスタミナ源が十分とれて、ビタミンAの吸収率を高めてくれるそうです！
その他、高血圧、動脈硬化、糖尿病、視力の強化にも効果があります。
食欲がない暑い日は『なすの肉みそそうめん』で乗り切りましょう！

夏バテ対策のお夕飯に『なすの肉みそそうめん』をどうぞ！

スポーツは、まず体作りから！
必要な栄養をしっかり摂って、良い体を作りましょう！

こちらからレシピをご覧いただけます。

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