お知らせ

【野球力メシ】『小アジの南蛮漬け』レシピをアップいたしました! 2014年4月24日

【野球力メシ】
野球力メシをアップしました!
今回の野球力メシは『小アジの南蛮漬け』です!!

アジは様々な栄養素をバランスよく含み、体の成長と細胞の再生を助ける食材です。
特に注目の栄養素は不飽和脂肪酸のDHA!
DHAは脳神経の働きを活性化させるので、集中力・記憶力がアップ!
また、炎症緩和作用があるので、この時期辛い花粉症や、アトピー性皮膚炎にも効果が期待できるのです!
カルシウム・ビタミンA、B、E・カリウム・タンパク質と
その他にも身体・エネルギーを作る栄養素が含まれているアジ。
丸ごとさっぱり南蛮漬けでいただきましょう!

スポーツは、まず体作りから!
必要な栄養をしっかり摂って、良い体を作りましょう!

こちらからレシピをご覧いただけます。

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